7 zasad pielęgnacji stóp przy cukrzycy

Masz cukrzycę? Twoje stopy wymagają szczególnej uwagi. Dlaczego? Bo u osób z cukrzycą mogą pojawić się powikłania w postaci stopy cukrzycowej – trudno gojących się ran, infekcji i owrzodzeń. To poważny problem, ale dobra wiadomość jest taka, że dzięki profilaktyce i regularnej pielęgnacji można mu skutecznie zapobiegać.

W Feet Clinic w Gdyni codziennie spotykamy pacjentów z cukrzycą i pokazujemy im, jak krok po kroku dbać o stopy. Oto 7 najważniejszych zasad, które warto wprowadzić w życie już dziś.

✅ 1. Codziennie oglądaj swoje stopy

Sprawdzaj, czy nie pojawiły się ranki, otarcia, pęcherze czy zaczerwienienia. Jeśli nie możesz sam dobrze zobaczyć spodniej części stopy – poproś bliską osobę albo użyj lusterka.

✅ 2. Myj stopy raz dziennie w letniej wodzie

Używaj delikatnych kosmetyków i unikaj bardzo gorącej wody. Po kąpieli zawsze dokładnie osusz stopy – zwłaszcza między palcami.

✅ 3. Stosuj krem nawilżający

Codziennie wieczorem używaj kremu do stóp, bez mocznika. Dzięki temu skóra nie będzie sucha ani pękająca. 👉 Uwaga: nie smaruj przestrzeni między palcami, żeby nie zatrzymywać wilgoci.

✅ 4. Noś wygodne buty i bawełniane skarpetki

Buty powinny być dopasowane, ale nie uciskać. Wybieraj modele przewiewne i unikaj chodzenia boso, szczególnie w miejscach publicznych.

✅ 5. Ostrożnie obcinaj paznokcie

Obcinaj je zgodnie z budową anatomiczną palca, nie zaokrąglając boków. Jeśli masz problemy z paznokciami – np. zgrubienia czy wrastanie – lepiej powierz to podologowi.

✅ 6. Nigdy nie usuwaj samodzielnie odcisków i modzeli

Żadne ostre narzędzia, żyletki czy apteczne plastry złuszczające – to prosta droga do powstania ran. Takie zmiany powinien usuwać tylko specjalista.

✅ 7. Regularnie odwiedzaj podologa

Twoje stopy są narażone na powikłania, jeśli masz cukrzycę – ale wcale nie musi do nich dojść. Wystarczy codzienna pielęgnacja i regularne wizyty u specjalisty.

👉 Umów się na wizytę w Feet Clinic w Gdyni i dowiedz się, jak jeszcze lepiej dbać o swoje stopy. Dzięki temu będziesz mógł chodzić bez bólu i cieszyć się pełnym komfortem każdego dnia.

Twoje stopy są narażone na powikłania, jeśli masz cukrzycę – ale wcale nie musi do nich dojść. Wystarczy codzienna pielęgnacja i regularne wizyty u specjalisty.

👉 Umów się na wizytę w Feet Clinic w Gdyni i dowiedz się, jak jeszcze lepiej dbać o swoje stopy. Dzięki temu będziesz mógł chodzić bez bólu i cieszyć się pełnym komfortem każdego dnia.